JUNITJEJ

En månad går fort och Bloggarnas Stegrace är redan över. Stegtävlingen pågick under oktober månad. Jag hoppas att stegtävlingen har påverkat deltagarna att tänka på att röra på sig mer. Den har iallafall sporrat mig väldigt mycket. Jag har försökt att röra på mig mer, för visst har man velat ha så många steg som möjligt att registrera in på promenix.se?! Även om just Bloggarnas Stegrace är över, så finns det inget som hindrar er till att fortsätta att använda stegräknaren eller till att registrera in stegen på promenix.se. Där finns ju andra tävlingar som ni kan delta i. Jag kanske kommer att delta i någon där.
Vem vann då bloggarnas stegtävling? Kanske tidigt stod det klart vem det skulle bli. Tjejen fick ihop över en halv miljon steg på 4 veckor. Det är inte dåligt det!

Grattis Emma Forsberg!! Som du vet väntar nu en vinst från stegraknare.se på dig. För att den ska hamna i rätta händer, så ska du ge mig din adress. Klicka på fliken JUNITJEJ här i arkivet. Därefter på Kontakta mig. Din adress hamnar du i min mailbox.

Så här blev ställningen:
1. Emma Forsberg  584 427 steg
2. Sus i dus   493 632 steg
3. Tiindra Larsson 446 633 steg
4. Jag 421 146 steg
5. Ulrika Ahlqvist 420 308 steg
6. Åsa Fredrikson 400 285 steg
7. Ulrika Calzon 339 742  steg
8. Nillah L 329 258 steg
9. Helena A 310 609 steg
10. Carina 307 264 steg
11. Maria W 278 259 steg
12. Lillmonster W 265 473 steg
13. Annika 251 430 steg
14. Malin Hall 242 064 steg
15. Anne 220 809 steg
16. Malin Kinnunen 210 275 steg
17. Maria H 170 792 steg
18. Lina A 165 318 steg
19. Eva-Lena 108 067 steg
20. Patricia 94 494 steg
21. Michelle 74 589 steg
22. Jessica 16 478 steg

BRA JOBBAT!!!

Så här ser topplistan i Bloggarnas stegrace ut just nu:

1. 119526 steg - Emma Forsberg
2. 93070 steg   - Fröken Junitjej
3. 75914 steg   - Patricia Klinteberg
4. 70000 steg  -  Ulrika Ahlqvist
5. 69036 steg  -  Lillmonster W
6. 66328 steg   - Malin Hall
7. 64946 steg   - tiindra larsson
8. 63100 steg   - Sus i dus en desperat lyxhustru!
9. 61117 steg   - Camilla
10. 55187 steg   - Carina F

Heja alla deltagare!!! Kom igen! En massa glad tillrop!

En påminnelse till alla deltagare: Imorgon sätter vi på oss våra stegräknare och rör på oss som bara den. Och det gör vi under hela oktober. Kom ihåg att registrera era steg på promenix.se. Om ni inte kan registrera era steg där dagligen, så kan ni anteckna antal steg och registrera  dagen efter.

Här har vi alla deltagare i Bloggarnas Stegrace:
1. Nillah
2. Eva-Lena
3. Carina
4. Ullen
5. Helena
6. Jessica
7. C a m i l l a
8. Michelle
9. Ulrika C
10. Lisa Wahlgren
11. Emma Forsberg
12. Tiindra
13. Annika Backman
14. Malin Kinnunen
15. Pernilla
16. Smilla
17. Lillmonster
18. Anne Larsson
19. Åsa Fredriksson
20. Camilla Karlsson
21. Patricia Klintenberg
22. Maria Wennersten
23. Malin Hall
24. Maria H
25. Sus i dus en desperat lyxhustru
26. Lina
27. Keep on walking ? Jönköping

Tyvärr vet jag inte vem "Keep on walking" är. Om det är en person utan blogg, så kan personen inte delta i just detta race. Om du vet vilken blogginnehavare, som är registrerad på promenix.se med just detta namn, meddela mig!

KOM IGEN NU, ALLA!!! KÄMPA PÅ!

Eftersom Bloggarnas stegrace närmar sig med stormsteg, så har jag nu införsaffat mig en ny stegräknare. Jag hade en redan, men eftersom den sakande en säkerhetssnodd, så skaffade jag mig en ny. Man kan även se kaloriförbrukningen på den nya stegräknaren. Det medföljde en vattenflaska. Det står att per 10 000 steg ska man dricka 1, 5 liter vatten. Jag vet med mig att jag oftast slarvar med att dricka tillräckligt med vatten. Dricker du tillräckligt?  Om du behöver köpa dig en stegräknare, pulsklocka eller någonting annat, besök då Stegräknare.se. Använd rabattkoden "junitjej". Den skriver du in under meddelande på beställningssidan. Då dras 10% på produkterna du köper.

Kom ihåg alla stegdeltagare att på onsdag den 1 oktober drar vi igång racet!! Kom ihåg också att en fin vinst väntar på deltagaren, som har stegat mest i oktober.

Om du vill utmana hos andra i en stegutmaning, så är det inte försent att anmäla sig. Den 1 oktober kör vi igång. Läs mer om Bloggarnas stegrace. Jag skulle uppskatta deltagarna inte anmäler sig till andra tävlingar på promenix.se, framförallt inte innan den 1 oktober. Allt för en mer rättvis bedömning! Alla ska starta på 0 steg den 1 oktober.

ERBJUDANDE!!
Behöver du köpa dig en stegräknare, pulsklocka eller någonting annat? Besök då Stegräknare.se. Använd rabattkoden "junitjej". Den skriver du in under meddelande på beställningssidan. Då dras 10% på produkterna du köper.

VINST!
För att sporra alla deltagarna, så utgår en vinst till den som har stegat mest när stegutmaningen är över den 31/10.


Du kan vinna ett par stavar Ex-Pole från Silva med medföljande motionsguide Exercise-4-Life, totalt värde 368 :-. Vilken toppenvinst! Vinsten sponsras av stegraknare.se.

Vad kul att det är så många, som har anmält sig till Bloggarnas Stegrace!!! Det skulle vara bra om ni i eran profil på Promenix.se skriver er bloggadress. Det är på grund av att lättare kunna hitta er. Det var inte lätt att para ihop rätt namn med rätt bloggadress. Hoppas jag har gjort rätt! Meddela mig här om jag har länkat fel.
1. Nillah
2. Eva-Lena
3. Carina
4. Ullen
5. Helena
6. Jessica
7. C a m i l l a
8. Michelle
9. Ulrika C
10. Lisa Wahlgren
11. Emma Forsberg
12. Tiindra
13. Annika Backman
14. Malin Kinnunen
15. Pernilla
16. Smilla
17. Lillmonster
18. Anne Larsson
19. Åsa Fredriksson
20. Camilla Karlsson
21. Patricia Klintenberg
22. Maria Wennersten
23. Malin Hall
24. Keep on walking ? Jönköping

Hoppas ingen har tjuvstartat bloggracet. Det startar inte förrän den 1 oktober. Hoppas fler vill anta stegutmaningen! Jag hoppas verkligen inte att jag har missat någon och att jag har länkat rätt. Observera att stegutmaningen endast är för bloggare.

Det är kul att röra på sig! Särskilt roligt är det, när man märker att min blir starkare och får bättre kondition. Ibland händer det att man, iallafall jag, hamnar i en svackor med ens träning. Men det behövs oftast inte mycket för att komma in i träningen igen. Man kan behöva en morot. Jag tänkte försöka motivera er till att röra på er mer, kära bloggare. Hur då? Jo, med att starta igång en stegutmaning.

Stegutmaningens namn? Bloggarnas Stegrace

När? 1 oktober - 31 oktober 2008. Stegutmaningen pågår under en månad. Om det finns intresse efter stegutmaningens sluttid, så kan jag förlänga tiden.

Vad behövs? En stegräknare, sköna promenadskor och eventuella träningskläder. Det beror på vilken aktivitet du vill utföra. Välj den aktivitet som du tycker allra bäst om. Det måste inte vara promenader. Det kan även vara styrketräning, cykling, simning, gymträning, jogging m.m. Under alla aktiviteter kan du inte använda stegräknaren, eftersom den under t.ex. styrketräning inte gör några utslag. Den går heller inte att använda om du simmar. Du kan därför omvandla träningen till steg med hjälp av denna OMVANDLINGSTABELL. OBS! Var sanningsenlig! Det är viktigt att vi, deltagare, använder samma omvandlinstabell.

Hur? Anmäl dig här ditt intresse senast den 30 september. Registrera dig sedan som medlem på Promenix.se . Klicka på Tävlingar. Scrolla där tills du finner Bloggarnas stegrace.

---

Hoppas så många som möjligt hakar på denna stegutmaning!! Den passar alla! Om du vill får du gärna tipsa om stegutmaningen i din blogg och länka till detta inlägg. Du får gärna låna bilden. Det ska bli kul att se vem som har lyckats få ihop flest steg, när stegutmaningen är över! Jag kommer att länka till alla, som deltar i tävlingen. Kom ihåg att registrera dig på Promenix.se! Om du undrar över något vadet det gäller BLOGGARNAS STEGRACE, så fråga på! Kom också gärna med andra tips och idéer.